口腔潰瘍也叫口瘡，它可能發(fā)生在口腔任何部位，對(duì)于口腔潰瘍的出現(xiàn)，大家普遍認(rèn)為是上火、發(fā)炎，然而口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作就不是這么簡(jiǎn)單的問(wèn)題了?？谇粷n瘍反復(fù)發(fā)作是什么原因呢？
引起口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作的4個(gè)因素：
1、缺乏微量元素：維生素B群和C是口腔黏膜細(xì)胞正常代謝所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而鋅和鐵等微量元素則參與了口腔黏膜的修復(fù)過(guò)程。缺乏這些營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)導(dǎo)致口腔黏膜脆弱，增加潰瘍的風(fēng)險(xiǎn)。
2、遺傳因素：雖然大部分的人都長(zhǎng)過(guò)口腔潰瘍，但是口腔潰瘍持續(xù)發(fā)作并且經(jīng)常復(fù)發(fā)的人往往是由于遺傳因素在作祟，不同人群擁有的遺傳基因編碼的順序不同，而對(duì)于口腔潰瘍復(fù)發(fā)的基因正式編碼時(shí)就可能導(dǎo)致口腔潰瘍復(fù)發(fā)了。
3、自身免疫因素：因?yàn)榭谇粷兣c一個(gè)人的細(xì)胞體液免疫有關(guān)，所以當(dāng)一個(gè)人的自身免疫比較好的話，一般是不會(huì)患有潰瘍的。所以就要求大家應(yīng)該多多鍛煉身體，保持身體的健康，這樣可以也很大的預(yù)防口腔潰瘍的發(fā)生和反復(fù)發(fā)作。
4、其他疾病因素：雖然口腔潰瘍看起來(lái)是口腔上的疾病，但其實(shí)這個(gè)疾病的致病因素至今都沒(méi)有弄清楚，但大量的實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，口腔潰瘍的發(fā)作很有可能是因?yàn)槲笣儭⑹改c潰瘍或口腔癌導(dǎo)致。
預(yù)防和應(yīng)對(duì)口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作的方法：
1、補(bǔ)充維生素和微量元素：均衡飲食，多吃蔬菜水果，必要時(shí)可服用維生素和微量元素補(bǔ)充劑。
2、增強(qiáng)自身免疫力：保持良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)鍛煉，減輕壓力，保證充足的睡眠時(shí)間。
3、緩解壓力和改善睡眠質(zhì)量：通過(guò)放松訓(xùn)練、冥想、瑜伽等方式來(lái)減輕壓力，提高睡眠質(zhì)量。
4、治療病根：對(duì)于某些疾病導(dǎo)致的口腔潰瘍，還是要以治病為主，病痊愈潰瘍也就不復(fù)發(fā)了。
小提醒：身體素質(zhì)比較好、生活習(xí)慣比較優(yōu)秀的人往往不會(huì)患口腔潰瘍，所以根據(jù)這一點(diǎn)，大家應(yīng)該經(jīng)常鍛煉身體，合理飲食作息，維護(hù)好身心健康才能防止口腔潰瘍的出現(xiàn)。
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