痔瘡具有很高的發(fā)病率，每個(gè)年齡段的人群都有可能會(huì)出現(xiàn)痔瘡。痔瘡并不是突然產(chǎn)生的，是長(zhǎng)期累積的結(jié)果。痔瘡容易引起便血，若沒(méi)有及時(shí)治療可能導(dǎo)致貧血，痔瘡出血該如何是好。
痔瘡出血怎么辦？
1、調(diào)整生活
不能長(zhǎng)時(shí)間坐著。因?yàn)楣ぷ骱蛯W(xué)習(xí)要素，每坐一個(gè)小時(shí)就要站起來(lái)活動(dòng)10分鐘。不能長(zhǎng)時(shí)間提高重量。因?yàn)樘岣咧亓炕蝮w力勞動(dòng)會(huì)加重痔瘡的癥狀。另外局部瘙癢時(shí)不能用手直接去抓撓，也不能使用熱水燙洗，不然會(huì)破壞直腸脆弱的靜脈管壁而加重痔瘡。每次大便后，臀部可以浸泡在溫水中，促進(jìn)局部血液循環(huán)，收縮腫脹的靜脈，減輕疼痛。保持適度的運(yùn)動(dòng)，如游泳、爬樓梯、散步等，可以提高抵抗力和免疫力。
2、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣
蹲廁所的時(shí)間不能太長(zhǎng)，不能一邊拉大便一邊玩手機(jī)，把排便時(shí)間控制在三分鐘以內(nèi)。每次大便后用軟紙擦干凈，盡量選擇白色無(wú)味的衛(wèi)生紙。有條件件允許，可以用溫水清洗，保持局部干燥和清潔。
3、調(diào)整飲食
避免高鹽飲食，每天食鹽量控制在3~5克，食鹽過(guò)多會(huì)使液體停在循環(huán)系統(tǒng)中，導(dǎo)致肛門(mén)和其他部位靜脈隆起。避免吃咖啡、濃茶可樂(lè)啤酒、辣食等食物和飲料，排便困難和瘙癢會(huì)惡化。多吃富含維生素k的綠葉蔬菜，有助于治療出血性痔瘡，甘藍(lán)和白菜含有大量維生素k。此外，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充b族維生素、維生素D6、c和e。
4、積極治療
如果想徹底根除痔瘡出血，應(yīng)選擇正規(guī)醫(yī)院科學(xué)規(guī)范治療。痔瘡長(zhǎng)期便血可能引起肛門(mén)瘺、肛周膿腫、貧血等并發(fā)癥。只有早期治療才能避免并發(fā)癥。輕的話可以用熱水坐浴和熱的方法緩和，重的人必須做手術(shù)治療。
溫暖提示
不要吃芥末生蔥和辣椒等辛辣刺激性食物。否則，會(huì)刺激肛門(mén)血管的充血和擴(kuò)張，排便時(shí)會(huì)膨脹。減少屏風(fēng)和蹲下等腹壓增加的姿勢(shì)。不要長(zhǎng)時(shí)間站著、坐著、走路，不要讓身體過(guò)度勞累，遠(yuǎn)離粗糙的渣滓和油膩的食物，控制性生活的次數(shù)，保持積極樂(lè)觀的心情，避免精神壓力過(guò)大。另外盡量養(yǎng)成每天拉大便的好習(xí)慣，拉大便時(shí)不能過(guò)度用力。
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