孕期便秘是一件極其糟糕的事情。孕婦需要多加注意便秘。同時，很多人會發(fā)現(xiàn)孕婦在懷孕期間容易便秘。一旦出現(xiàn)，他們需要多加注意。在檢查身體時，醫(yī)生會提醒孕婦在懷孕期間多加注意以避免便秘。那么，為什么懷孕期間容易便秘呢？
為什么孕婦容易便秘？
運動量少
如果你懷孕了，你的運動量會減少，不會像懷孕前那樣活躍。更多的時候，你的家人會讓你的動作更小。當(dāng)活動少，缺乏鍛煉時，會影響腸道蠕動，食物殘渣會留在腸道內(nèi)，水分容易吸收，導(dǎo)致便秘。
子宮壓迫腸道
隨著嬰兒一天天長大，子宮會繼續(xù)增大，壓迫腸道和腹肌。排便時，馬寶會小心，不敢用力。她的括約肌不能鍛煉，容易便秘。
食物調(diào)節(jié)
有時，為了讓兒媳吃得更好，婆婆吃了很多肉、雞蛋和乳制品。然而，她忽視了蔬菜、水果和谷物的補充。隨著時間的推移，她缺乏膳食纖維，蠕動減弱，便秘也會形成。
激素影響
懷孕期間，孕婦體內(nèi)黃體素分泌增加，消化道肌肉無法鍛煉，腸道蠕動能力會減弱很多，腸道吸水能力會增強，導(dǎo)致糞便變硬，排便越來越困難，便秘。
喝水較少
懷孕期間，你會忽視喝水，認為多喝水會引起水腫，但你不想。懷孕期間對水的需求會增加很多。如果你喝得不夠，很容易引起便秘。
便秘帶來的兩大危害
便秘時，糞便中的水分被腸道重新吸收，使糞便更加干燥。這樣，排便時容易損傷腸粘膜、便血、引起或加重原痔瘡。
孕婦便秘后，整天有排便感，但不能排出，導(dǎo)致腸脹氣，使身體非常不舒服，不僅心情不好，食欲也受到很大影響。嚴(yán)重便秘會使糞便中的一些毒素回收到血液中，對孕婦的健康產(chǎn)生不利影響。
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