秋、冬、春三季是霧天的主要季節(jié)，特別是秋天，霧天最頻繁，霧天多。霧天不僅對交通有很大影響，對人體健康也有很大危害。據(jù)平芬介紹，霧滴中含有對人體有害的酸、堿、鹽、胺、酚、塵埃、病原微生物等物質的比例比普通大氣水滴高幾十倍。人們在霧中活動時，會吸入霧中的這些有害物質，從而誘發(fā)或加重氣管炎、咽喉炎、結膜炎等諸多疾病。特別是有基礎疾病的患者，胸悶、呼吸困難，病情容易惡化。
為了避免霧氣引起的疾病，身體抵抗力差的老年人應盡量減少外出時間。特別是呼吸疾病患者不要外出練習。鍛煉時，人的呼吸一定會加深、加速，吸入空氣中的有害物質會變多，患呼吸疾病的人容易出現(xiàn)呼吸、呼吸困難等癥狀。一般來說，清晨至上午10時的霧氣最重，習慣晨練的人應避開這段時間，待霧散后再鍛煉，或者可考慮在室內(nèi)進行。喜歡到樹林鍛煉的老人最近也應盡量避免去，因為樹林中可能凝結更多的霧氣，空氣質量更差。
對于一些需要長時間在室外工作的人，可戴上口罩來減少大霧的影響。
另外，霧天外出回來，要注意洗手、洗臉，這樣能有效消除大霧里所攜帶的病菌。
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